很多人都有睡眠问题，想自己调一调，用了常见的酸枣仁丸、柏子养心丸，效果都不尽如人意，这是为什么呢？

其实大多是因为没有降心火！正所谓心火一降，一觉到天亮！想安神助眠，光靠补益气血是不够的，一定配合清心降火！毕竟心主神明，是君主之官，一旦心火亢盛，心神被扰，就会出现心烦不寐、辗转难眠的情况，而且心火过旺导致心阴不足，会进一步加重虚热，形成恶性循环！

这种情况下，一定要清心火才能彻底解决失眠问题，像酸枣仁丸、柏子养心丸这些药，没有清热泻火的功效，所以今天再给大家介绍一个古方，在清心降火的同时，又能滋阴安神，让你夜夜好眠，它就是——黄连阿胶汤！

这个方子出自医圣张仲景的《伤寒论》，是用来调理心肾不交、阴虚火旺而引起的失眠！也就是心烦睡不着，心悸不安，手足心热、口燥咽干等问题，君药黄连清泻心火，阿胶养血滋阴，光这两味药就可以解决心火和血虚的问题了，其次黄芩辅助黄连清热泻火，白芍养血滋阴，柔肝缓急，鸡子黄能养心安神，滋阴增液，全方仅5味药，却具有泻心火、滋肾阴、交通心肾的功效！

当然了，如果你平时心情烦躁、胸胁胀满、爱叹气，还可以黄连阿胶汤的基础上加入柴胡、郁金，可以增强疏肝理气，解郁安神的功效

总之一句话，失眠不能只盯着安神，还得降心火！所以大家不要盲目使用安神之药，否则药不对症，不仅难以奏效，还可能加重病情！那以上就是今天分享的内容了，如果拿不准可以留个舌象我帮大家简单看看，或者及时线下就医，千万不要盲目用药，我们下期再见！